Qigong am Morgen - Online-Kurs

Qigong am Morgen - Online-Life Kurs

Mit 6 Terminen zum Schnuppern

Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Sind Sie mit Ihren Gedanken schon beim nächsten Tag? Wurde Ihnen empfohlen Qigong auszuprobieren?
Was auch immer Ihre Motivation ist, zu diesem Zeitpunkt mit Qigong zu beginnen, für mich ist es eine geschmeidige Art in den Tag zu starten.
Im Qigong geht es darum, aus der Ruhe in die Bewegung zu kommen, um wieder bei sich, und der eigenen Atmung anzukommen.

Qigong für Anfänger steht dementsprechend im Fokus und soll Interessierte mit dieser ganzheitlichen Lehre vertraut machen. Beim Qigong für Anfänger werden grundlegende Übungen absolviert und Atemtechniken eingeübt.
Als Anfänger/in kann man so die positiven Effekte des Qigong hautnah erleben und nachvollziehen, warum die Chinesen auf die heilende und wohltuende Kraft des Qigong schwören. Dass im Laufe der Jahrhunderte verschiedene Strömungen entstanden sind, ist kein Wunder und macht die heutige Vielfalt des Qigong aus. Anfängerkurse nehmen hier allerdings keine große Differenzierung vor und setzen stattdessen auf die folgenden Grundprinzipien des Qi Gong:

• Entspannung
• Atmung
• Ruhe
• Bewegung
• Mentale Vorstellung
• Natürlichkeit
• Ton