Ich bin wieder an diesem Ende der Welt angekommen und habe den Jetlag überwunden.

In den letzten Wochen habe ich viel erlebt und gelernt,

und nun auf zu neuen Ufern …………………..


Herbstneuigkeiten 2018 –
meine neuen Kurse starten ab sofort……

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Liebe Interessierte,
die Herbstferien sind vorüber und es geht weiter mit neuen Kursen:

Bereits die Einstellung, sich weniger Sorgen zu machen, kann für mehr Freude im Leben sorgen.
Ernst Ferstl

 

Liebe Interessierte,


meine Auszeit steht kurz bevor, ich freue mich auf ‚Qigong und Meditation‘ und bin ab dem 15. Oktober 2018 wieder zu erreichen.
Ich bin gespannt auf alles, was dann kommt:

VHS-Herbstsemester 2018

 Fotolia 52556999 web

Still zu sitzen ist für den modernen Menschen fast unmöglich. Die Gedanken rennen, der Körper schmerzt und von Ruhe und Entspannung keine Spur. Statt still zu sitzen, macht es Sinn, mit Meditationsübungen zu meditieren, die auf die Bedürfnisse von modernen, gestressten Menschen ausgerichtet sind.


Die viel beschäftigten Menschen dieses Jahrhunderts haben nichtstuend auf dem Meditationskissen viel zu tun: Gedanken und Träume beschäftigen alle Aufmerksamkeit.


Traditionelle Meditationstechniken, die vorwiegend mit Stillsitzen und Beobachten arbeiten, bringen die viele Energie, die im computerisierten Zeitalter im Kopf sitzt, nicht in den Körper.

Im Gegenteil: Stille scheint die Aktivitäten im Kopf noch zu unterstützen, der Ansturm der Gedanken läuft auf Hochtouren.