Willkommen bei…. ‚Leben ist Bewegung’

In Bewegung sein – in Bewegung bleiben, ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen.
Dorothea Hesse

Lesen Sie auch in meinem Kursangebot.

Ganz bewusst entspannen mit Aktiv-Meditation

entspannungsabendDen meisten Menschen fällt es schwer, einfach nur still zu sitzen und nichts zu denken. Aktiv-Meditationen ermöglichen über die Bewegung in die Ruhe zu kommen. Wir verbinden hier einfache gleichförmige Bewegung mit dem Atem. Aktiv-Meditationen sind leicht zu erlernen und erlauben dem Anwender bereits beim ersten Üben wieder ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Balance zu erleben.

Aktiv-Meditationen helfen, sich zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. Sie schulen die Körperwahrnehmung, erlauben Stress und Erregung abzubauen und stellen allgemein eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit her. Sie lindern Folgen von Dauerstress wie beispielsweise Spannungskopfschmerzen oder Herz-Kreislaufstörungen. Wer solche Verfahren regelmäßig anwendet, wird stresstoleranter und auf Dauer auch belastbarer. Entspannung beugt vor und macht uns stärker.

Aktiv-Mediationen sind für Anfänger ebenso geeignet, wie für Menschen, die bereits regelmäßig meditieren. Sie bestimmen selbst, wie tief Sie einsteigen möchten.

Ich freue mich auf gemeinsames Entspannen mit den aktiven Meditationen in einer kleinen Gruppe. Die wöchentlichen Termine finden Sie auf dem Kursplan.

Und falls Sie sich lieber ohne Bewegung in die Entspannung führen lassen: Probieren Sie doch einfach mal meine geführten Fantasiereisen aus.

Dorothea Hesse

Bitte Voranmeldung unter Telefon 05182 908468 oder über mein Kontaktformular.

– 18 Bewegungen in Harmonie –

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Verbessern Sie Ihre Vitalität,
Ihre Körperwahrnehmung
und Ihre Lebensqualität!

 

Ein Schnupperkurs zum Kennenlernen und Ausprobieren am Samstag, den 01.März 2014
im Seminarhaus ‚Am Rockberg 1‘.

 

Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich warme Socken mit.

 

Ich freue mich auf gemeinsames Üben.

 

Dorothea Hesse

–> Bitte Voranmeldung unter Telefon 05182 908468 oder über mein Kontaktformular

Fotolia 58789777 MDas Jahr 2013 hat sich verabschiedet und ein hoffnungsvolles neues Jahr 2014 hat begonnen …

Viele Erwartungen und Herausforderungen, auch Ängste und Freuden hat das Jahr 2013 im Gepäck gehabt. Einiges wird sich wandeln in den nächsten Tagen, Wochen, Monaten und Jahren. Vieles wird sich verabschieden, vieles neu gewonnen werden.

In den letzten Wochen und Monaten war ich fleißig und habe an meinem ‚roten Faden’ gebastelt. Dazu kamen Seminare und weiterer beruflicher Aufbau, neue Themen, neue Zielgruppen sowie der Aufbau meiner Homepage.

Ich sende Ihnen die besten Wünsche für ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr und dass Sie Ihre Ziele – in Ihrem Lebenstempo erreichen. So dass Sie am 31.12.2014 sagen können: „Es wäre ein großartiges Jahr, dass mich richtig gut voran gebracht hat bei …“.

Und nun begrüße ich das Jahr 2014 mit meinem Internetauftritt und der nächste Schritt in meiner Planung sind die neuen Kursangebote.

Dorothea Hesse

Leben ist Bewegung

Seminarhaus
Am Rockberg 1
31028 Gronau /Leine

Mein Flyer 2016

Telefon: 05182 - 908468

Fax: 05182 - 908469

E-Mail: info@doro-hesse.de


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