Qigong im Herbst
- Präventionskurs -

Ein Qigong-Präventionskurs in Kooperation mit dem Landfrauenverein Hils
im Dorfgemeinschaftshaus in Ammensen
mit 9 Terminen von Do 26. Oktober - 14. Dezember 2023

Donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr

Freude an der gemeinsamen Bewegung

        Körperlich und geistig beweglich bleiben!

Qigong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet. Qigong zu üben ist grundsätzlich für Alle geeignet – von Kindesbeinen bis ins hohe Alter.

In diesem Kurs werden wir Übungen in Bewegung im Stehen und Sitzen, sowie stille meditative Übungen durchführen. Die Übungen können gut an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden und lassen sich in den eigenen Alltag integrieren.

Positiver Beitrag von Qigong à     Hilfe zur Selbsthilfe

• Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
• Förderung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination

Qigong -
Präventionskurs für die ältere Generation‘ im Dorfgemeinschaftshaus in Ammensen.
Veranstalter ist der Landfrauenverein Hils – Gäste sind herzlich willkommen.
Anmeldungen bitte bei der 1. Vorsitzenden Frau Annemarie Schaper.

Für weitere Informationen lassen Sie uns miteinander sprechen
Telefon: 05182 908468 oder per E-Mail an info@doro-hesse.de.

Ich freue mich auf gemeinsames Üben.