Schritt für Schritt entschleunigen –
mit aktiven Meditationstechniken
Aktive Meditationen, von einem bedeutenden indischen Mystiker der Neuzeit, wurden für den modernen Menschen entwickelt. Eine Anfangsphase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von dem im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntes Sein. Meditation heißt das Leben zu bejahen und zu feiern, und nicht Rückzug und Vermeidung. Wissenschaftlich erwiesen hat Meditation einen Gesundheit erhaltenden und Heilung fördernden Effekt.
|
|
Möchten Sie gerne …
|
Gut zu wissen:
- Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich warme Socken mit
- Meditationskissen und Decken sind vorhanden
- Vorteilhafte Gruppengröße von max. 6 Teilnehmern
- Auf Wunsch auch gerne als individueller Einzelkurs buchbar
Ich berate Sie gerne individuell, und stehe Ihnen für weitere Fragen zur Verfügung.
Kommen Sie doch zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei! Ich freue mich auf Sie!
Telefon 05182 908468 oder per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
